Очень полезный разбор темы «гармонии», потому что то, что воспринималось мною больше как что-то приятное, но не особо прикладное начинает больше ощущаться как ценность и фундамент для меня и других. Особенно полезны были рекомендации о том, как прокачивать мышцу нахождения в конфликте, не теряя гармонии и заботясь о себе. Классная подсказка заводить таймер и постепенно увеличивать время пребывания в напряженной ситуации, отстаивая свои интересы.