Возьмем пример с работой. Ты хочешь зарабатывать на фрилансе. Уже 3й год. Очень хочешь. Даже осмелился выложить несколько своих работ в соц-сети на публику. А может выложил уже сто. Однако профессионально свои услуги не предлагаешь. А внутреннее напряжение от желания и его не исполнения все растет. И по пятницам ты напиваешься, чтобы его хоть как-то снять.

Добро пожаловать в конфликт между твоими двумя Я: Я жаждующий и Я консервативный. Как узнать, кто побеждает? Очень просто – по тому, с какой регулярностью ты двигаешься вперед (или крутишься на месте). Давай поисследуем вместе, какую вторичную выгоду ты можешь получать, тем самым бессознательно выбирая прибывать на работе. Сразу предупрежу, что тут нет категорично верных или неверных ответов. "Правильность" вариантов можно распознать по тому, насколько гипотезы будут тебе откликаться. Рассмотрим несколько вариантов из потенциальных тысяч.

Гипотеза №1: тебе нравится, когда тебя жалеют, так как тем самым ты получаешь внимание и любовь, которую недополучил раннее.
Эту гипотезу о нехватки любви (через принятие) можно развить в нескольких направлениях, но возьмем одно: сами твои друзья не особо пытаются улучшить свою жизнь, и ты боишься их потерять, если начнешь набирать обороты. Или они за тебя переживают настолько, что советуют "не рисковать", чтобы не разочароваться. И ты выбираешь принятие друзей вместо риска и роста. При этом я не призываю не дружить (некоторые исследования даже выявляют, что дружба – самое важное для счастья). Просто если это так – заметь это и страдать будешь меньше (так как поймешь корни внутреннего конфликта). Тут вспоминаю фразу из мультфильма «Котенок по имени Гав»: "А давай бояться вместе". Кто знает, возможно кто-то из твоих друзей и готов побоятсья с тобой вместе, пробуя что-то новое.

Гипотеза №2: ты предпочитаешь перекладывать ответственность на других.
Как это может проявляться? Например, ты предпочитаешь, чтобы твоя организация (вернее другие в ней люди) приводили клиентов, с которыми ты будешь работать. Что за этим скрыто? Возможно, ты не доверяешь себе достаточно для того, чтобы себя структурировать и уметь себя продать. "Пускай это делают другие", – говорит Консервативное Я. Если в тебе пока не хватает уверенности, чтобы продавать свое компетенции, то признаясь себе в этом ты можешь либо этому начать учиться (именно начать, а не взять и сразу научиться), либо найти себе партнера, который возьмет, частично, эту функцию на себя.

Гипотеза №3: ты внутренне убежден, что у тебя все равно не получится.
Тебе кто-то ранее сказал, что у тебя никогда ничего не получится. И ты, в тот момент, в это поверил, но уже забыл об этом, и живешь с такой идентификацией (можно назвать это твоим багажом). И не осознанно принимаешь именно такие решения, которые будет тебя приводить к тому, что это мнение о себе будет подтверждаться. В психологии это называется Позитивным опытом самоподтверждения, когда человек провоцирует действия для укрепления своего внутреннего образа ("позитивный" как укрепляющий). Почему мы так можем поступать? Нашей психике иногда легче придерживаться к уже сформировавшемуся представлению о себе, чем отходить от него в поисках нового и неизведанного (читай "риск"), особенно с возрастом. Что можно с этим делать? Запускай более качественные диалоги. Сначала с людьми, которые будут видеть в тебе больше плюсов, чем недостатков, а потом продолжай в том же духе самим с собой.

А как же зарплата? Я ведь отвечаю за семью.
Я не предлагаю отказаться от зарплаты. Даже советую этого не делать. Я предлагаю рассмотреть, почему ты не продвигаешься в том, что тебе по душе.

Защита эго через рационализацию.
Вместо того, чтобы писать свои предположения о твоих уважительных причинах, будет полезней, если я тебя спрошу (а ты поищешь внутри себя ответы):

И когда у тебя будут несколько вариантов ответов, задай себе еще один важный вопрос:

Мы не в любой момент готовы услышать или распознать правду. И это нормально. Если на второй вопрос твой однозначный ответ "Никакую!", то ты на данный момент эти вопросы не для тебя. Это просто означает, что вторичные выгоды оказывают на тебя большее влияние. Если же тебе начнут приходить варианты, которые ты готов, даже если не принять полностью, но хотя бы рассмотреть, то ты проделываешь с собой работу. TU